Selbstverteidigung mit ESDO

Jeden Donnerstag von 18-19 Uhr und 19-20:30 Uhr Selbstverteidigung mit Esdo im Saal mit Markus Wallner!

Hier lernen Ihre Kinder, sich selbst und andere zu schützen!
Esdo ist eine moderne und effektive Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche mit folgenden Elementen:
- Befreiung von Festhaltetechniken
- Befreiung aus der Umklammerung
- Abwehr von Schlägen und Tritten
- Einschätzen von Distanzen
- Vermeiden von Griffen
- empfindliche Körperstellen


Das Training schult Disziplin und körperliche Fitness, es werden Werte vermittelt. Die SchülerInnen toben sich nicht nur aus, sondern trainieren nach einem disziplinierten Ablauf.

18-19 Uhr für Kinder
19-20:30 Uhr für Jugendliche und Erwachsene

Monatl. Beitrag: 32 €